我们最好做到，无论是单次跑步距离、亦或是周跑量，都不超过上周的10%。. 比如，如果上周是五跑，一次5公里，体感舒适，那本周可以延续五跑：5+6+5+5+6公里。. 切记： 造成运动伤害的首要原因是"改变"，准确点说是"过量的改变" 。. 比如突然增加 里程数 ...
〔記者許麗娟／高雄報導〕高雄市地標85大樓曾經是全台第1高樓，但底下的百貨公司經營不久即倒閉，高樓層的金典酒店、君鴻酒店也相繼歇業，近日遭網友熱議為「蚊子館」、「龍鳳樓」，對此，轄區苓雅分局表示，9月1日起已進駐24小時的機動派出所，過濾可疑的出入分子，以維護住客安全。 1名網友在ptt八卦版問掛「沒人發現高雄85大樓都不知道用途是什麼! 」他指，當年101完工前，高雄85大樓是全台第1高樓，但只知道他很高，卻不知道在做什麼，觀光、住宿、辦公都不會去哪裡，整棟樓放在那個地方不發展，根本就整個廢到笑，為何不要打掉重練，要一直放在那裡養蚊子？
八卦 （中國古人認識世界時對事物的歸類） 八卦，見於《周易·繫辭下》雲："古者包犧氏之王天下也，仰則觀象於天，俯則觀法於地；觀鳥獸之文與地之宜；近取諸身，遠取諸物，於是始作八卦，以通神明之德，以類萬物之情。 " [1] 八卦生自 太極 、 兩儀 、 四象 中，"四象生八卦"。 它也是中國古老文化的深奧概念，是一套用三組 陰陽 組成的形而上的哲學符號。 其深邃的哲理解釋自然、社會現象。 八卦成列，象在其中矣；因而重之，爻在其中矣；剛柔相推，變在其中矣；繫辭焉而命之，動在其中矣。 八卦成列的基礎是易象，重卦的基礎則在於爻變，"爻在其中矣"便是易道周流的內在動因。
2023年5月15日 平常上班有夠累，周末在家只想睡，根本沒有心力整理房間，直到早上要出門只看著一天比一天凌亂的衣櫥，想要穿某一件心愛的 T 恤卻被埋在層層的衣服堆下。 這樣的情景編輯也懂，其實要改善這樣亂糟糟的衣櫥，就要從細節做起，像是改變平常折衣服的習慣，或是鞋子擺放的方式。 這些隨手收納的小事情，只要花個 10 秒鐘，每天早上迎接你的就會是乾淨整潔的房間，心情也會輕快許多! 10 招衣櫃整理術 1/ 超迅速摺 T 恤法 煩惱 T 恤摺不快又歪七扭八，疊放在一起有摺跟沒摺根本一樣？ 你需要的是這招超快速摺衣服法!
生肖，又稱屬相或十二年獸，是以十二種動物代表年份，稱為十二生肖，各文化有不同的動物，其中漢文化為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬。 它們依次與十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）相配，形成子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬。 中國人常以農曆新年作新一年的生肖，及作其出生年的象征動物為生肖，迴圈一次為一輪。 十二生肖的起源與動物崇拜有關。 據湖北云夢睡虎地和甘肅天水放馬灘出土的秦簡可知，先秦時期即有比較完整的生肖系統存在。 最早記載與現代相同的十二生肖的傳世文獻是東漢王充的《論衡》。 生肖作為悠久的民俗文化符號，歷代留下了大量描繪生肖形象和象征意義的詩歌、春聯、繪畫、書畫和民間工藝作品。
相互的. (of two or more people or groups) feeling the same emotion, or doing the same thing to or for each other: Theirs was a partnership based on mutual respect, trust and understanding. 他们的合作是建立在相互尊重、信任和理解的基础之上的。. A reciprocal action or arrangement involves two people or groups of people ...
前陣子打通Xbox上的人中之龍全系列了，真的很感謝Xbox Game Pass，令我有機會重新接觸，並深深的迷上這系列（以往只有在PS4隨便玩了兩三作）。 今天我用排名及優缺點的方式講一下我對各作品的感想吧。 我知道這排名極主觀，很非主流，所以請輕噴XD 但就算是排名較低的作品，也不代表這作品真的差，所以請不要太介意。 如果嫌文章太長，又或者新手看不懂/不想被劇透，可以直接拉到最下面總結的部分。 （配圖有些是自己截有些是Google隨便抓，大家將就看） 第十一名：人中之龍3 目前能玩到最舊、也是難度最高的一作。 雖說是排行最低的作品，可以我還是很喜歡這作啦。 很可惜我遊玩順序上這作放最後，且沒玩過PS2上的首兩作，所以沒能確切的感受到這作的進步，跟往後作品對比可能是有點不公平。 優點
在命理學中，「八運」從2004年到2023年即將走完，而「九運」也將從2024年一直到2043年，將開啟新的20年。 而近幾年交接運通常會發生許多動盪不安的情況，像是我們熟知的疾病、戰爭等等。 而命理專家湯鎮瑋老師便分析，進入「九運」必做5件事，可以一次旺20年，提早佈局便能逢凶化吉。 九運必做開運法1.多行善積福 廣告 - 內文未完請往下捲動 每個人都知道要多做好事、多說好話，但為什麼九運一定要務必記得這樣做呢？ 湯鎮瑋老師分析，在2023要轉九運的時刻，現世報會很明顯，很多壞事都是一觸即發、立竿見影。 很多人雖然作惡多端卻沒有報應，是因為有福報在撐，等福報用完就會開始業力引爆，而九運就是會讓福報消耗很快地時刻。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 Share 3 views 29 minutes ago 人稱「秋水師」的薪傳獎得主唐秋水老師傅，六十年來堅持以雙手製作燈籠，還融合書法、繪畫於一體，全台各大宮廟都可以看到秋水師的燈籠作品，本身也是彰化玉皇宮信徒的秋水師，在一次因緣際會下應玉皇宮邀約製作一座高300公分、直徑192公分的竹篾燈籠，今天上午玉皇宮舉辦隆重 ...more...
5公里有多遠
